Également appelé « hot stone therapy » en anglais, le massage aux pierres chaudes est devenu très populaire ces derniers temps. Il s’agit d’un type de massage en vogue grâce à ses nombreux bienfaits qui ne sont plus à prouver.
Vous êtes intéressé par ce genre de pratique et avez envie de savoir comment se déroule une séance ? Vous voulez vous offrir, ou offrir, un massage aux pierres chaudes et vous souhaitez tout savoir à propos de ce genre de pratique ? Voici toutes les explications dont vous avez besoin dans cet article !
Comment se déroule un massage aux pierres chaudes ?
Le massage aux pierres chaudes est une technique de massage relaxante approuvée que l’on devrait tous essayer au moins une fois dans sa vie ! Un véritable voyage spirituel qui vous permet de vous relâcher entièrement et de vous détendre complétement.
Les méthodes différent selon les instituts, mais voici globalement les équipements nécessaires:
- Les pierres à chauffer ;
- Le chauffe-pierre ;
- Les huiles de massage ;
- Les serviettes ;
- La table de massage.
Chaque personne ayant une tolérance différente à la chaleur, le professionnel devra doser avec précision et être à l’écoute du client concernant ses besoins et ses envies.
Quels sont les bienfaits d’un massage aux pierres chaudes ?
Le massage aux pierres chaudes est une méthode qui utilise des pierres lisses et chauffées pour détendre les muscles et stimuler la circulation sanguine. Il existe aussi d’autres bienfaits, notamment sur le bien-être mental :
- Augmentation de la flexibilité et de la mobilité du muscle ;
- Calmer les nerfs et réduire la tension nerveuse ;
- Améliorer l’humeur ;
- Augmentation du flux sanguin vers les zones traitées ;
- Oxygénation des tissus ;
- Élimination des toxines et des déchets métaboliques du corps ;
- Soulagement des différentes douleurs ;
- Apaisement et amélioration de la qualité du sommeil.
Il est important de noter que le massage aux pierres chaudes n’est pas recommandé à tout le monde, notamment aux personnes souffrant d’hypertension artérielle, de diabète, de problèmes cardiaques ou de problèmes de la circulation sanguine.
Ainsi, avant de réserver votre séance, il est nécessaire d’en parler à votre médecin pour connaître son avis.
Comment se déroule une séance de massage aux pierres chaudes ?
Une séance de massage aux pierres chaudes commence généralement par un entretien avec le professionnel afin de discuter de vos besoins et de vos préférences. Par la suite, on vous invitera à retirer vos vêtements et à vous allonger sur la table de massage pour commencer.
Votre masseur se chargera de faire chauffer les pierres à une température idéale pour vous assurer sécurité et confort. Les pierres seront ensuite placées sur les différentes parties de votre corps pour aider à réchauffer le muscle.
Cela étant fait, le professionnel utilisera de l’huile pour vous masser avec les pierres en appliquant une pression légère à moyenne selon vos préférences.
