Biofeedback : une technique de relaxation pour mieux comprendre son corps
Le biofeedback est une thérapie non invasive qui permet aux patients de mieux comprendre et contrôler leur corps. Grâce à des capteurs placés sur la peau, cette méthode permet de mesurer différentes données physiologiques, telles que le rythme cardiaque, la...
Quels sont les bienfaits d’un massage aux pierres chaudes ?
Également appelé « hot stone therapy » en anglais, le massage aux pierres chaudes est devenu très populaire ces derniers temps. Il s’agit d’un type de massage en vogue grâce à ses nombreux bienfaits qui ne sont plus à prouver. Vous êtes intéressé par ce genre de...
Les avantages de l’aromathérapie pour une détente maximale
L’aromathérapie est une méthode naturelle qui utilise les huiles essentielles pour améliorer la santé et le bien-être. Elle gagne en popularité grâce à ses nombreuses vertus, notamment pour favoriser la détente et le soulagement des douleurs. Découvrez dans cet...
La sophrologie : une approche pour une relaxation profonde
La sophrologie est une méthode de relaxation qui a pour objectif d’harmoniser le corps et l’esprit. Elle est fondée sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, permettant de lutter contre le stress,...
Yoga Nidra : une technique de relaxation pour une meilleure qualité de sommeil
Dans une société de plus en plus stressante et exigeante, il est important de prendre soin de son corps et de son esprit. Le yoga nidra est une pratique millénaire qui permet d’atteindre un état de relaxation profond, améliorant ainsi la qualité du sommeil et...
Comprendre les brûlures d’estomac : causes et symptômes
Les brûlures d’estomac, aussi appelées pyrosis, sont un problème de santé courant qui touche des millions de personnes à travers le monde. Comprendre les brûlures d’estomac est essentiel car cela peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie....
Les bienfaits de la méditation sur la gestion du stress
Dans un monde de plus en plus stressant, la méditation est devenue une pratique essentielle pour de nombreuses personnes. Elle permet de se recentrer sur soi-même, de développer une meilleure gestion du stress et d’améliorer sa qualité de vie. Dans cet article,...
Comment les comptables pour les professions médicales peuvent-ils aider à gérer une entreprise ?
Les professions médicales nécessitent une attention particulière en matière de gestion comptable. Entre les spécificités liées à leur activité et les obligations légales, les médecins et autres professionnels de santé peuvent se sentir dépassés. Dans cet article, nous...
Comprendre les maux de gorge peu intenses et sans fièvre
Avoir un mal de gorge peut être une expérience désagréable, surtout lorsque cela s’accompagne de fièvre. Cependant, il est également possible de se retrouver avec un mal de gorge sans fièvre, qui peut être tout aussi gênant. Dans cet article, nous explorerons...
Le saumon, poisson aux pouvoirs magiques
Les médecins recommandent la consommation de poisson au moins deux fois par semaine, et ce n’est pas pour rien, car les poissons sont de véritables sources de protéines et bien d’autres oligo-éléments indispensable à la santé. Le saumon, qui est un poisson souvent...
Le rôle crucial des infirmières à domicile dans le maintien de la santé
Les soins infirmiers à domicile sont une alternative précieuse pour assurer le maintien de la santé et de l’autonomie des patients. Ils permettent aux personnes ayant des problèmes de santé de rester chez elles tout en bénéficiant d’un accompagnement...
Ce que pensent les patientes du lipofilling mammaire
L’augmentation mammaire est une procédure esthétique populaire, mais qui comporte également des risques. C’est pourquoi de plus en plus de femmes optent pour une alternative plus ou moins naturelle : le lipofilling mammaire. Cette technique utilise la...
Les services de préparation de repas à domicile : un soutien pour une alimentation équilibrée
Le repas est un moment de plaisir et de partage, essentiel à une vie équilibrée. Pourtant, avec l’âge ou la perte d’autonomie, il peut devenir compliqué de préparer soi-même ses repas. C’est là qu’interviennent les services de préparation de...
Carboxythérapie : une médecine esthétique pour le visage et le corps
La carboxythérapie est une technique innovante de médecine esthétique qui utilise du dioxyde de carbone (CO2) pour traiter différents problèmes esthétiques du visage et du corps. Cette méthode non invasive stimule la circulation sanguine, augmente l’oxygénation...
Aide à la mobilité : comment faciliter les déplacements des personnes âgées
Avec l’âge, la perte de mobilité peut devenir un véritable frein dans la vie quotidienne des seniors. Heureusement, de nombreux services et aides existent pour faciliter leurs déplacements et leur permettre de conserver leur autonomie. Cet article vous présente...
L’importance des services d’aide aux personnes handicapées
Dans notre société actuelle, il est crucial de soutenir et d’accompagner les personnes en situation de handicap, afin de leur permettre de vivre de manière autonome et de s’épanouir pleinement. Les services d’aide aux personnes handicapées sont donc...
Les services de bricolage à domicile : la simplicité à portée de main
Avec le rythme effréné de la vie moderne, il est de plus en plus difficile de trouver du temps pour l’entretien et la réalisation de travaux dans notre maison. Faire appel à des professionnels du bricolage à domicile peut alors être une excellente solution pour...
Comment l’hypnothérapie m’a aidé à vaincre mon alcoolisme
L’hypnothérapie est une psychothérapie qui s’est avérée efficace pour de nombreuses personnes dans leur lutte contre la dépendance. Découvrez comment l’hypnothérapie a été efficace pour mon addiction à l’alcool. Depuis de nombreuses années,...
Aide scolaire à domicile : une solution pour la réussite des enfants
L’aide scolaire à domicile est devenue un choix de plus en plus populaire pour les parents souhaitant offrir à leurs enfants un accompagnement personnalisé et adapté à leurs besoins. Les avantages sont nombreux, tant pour les élèves que pour les parents, allant...
Les services de livraison à domicile : une commodité moderne
Les services de livraison à domicile sont devenus incontournables dans notre vie quotidienne. Grâce à eux, nous pouvons recevoir nos colis, nos courses et même nos repas directement chez nous, sans avoir à nous déplacer. Dans cet article, nous vous proposons de...
Services de jardinage : un extérieur entretenu toute l’année
Avoir un jardin bien entretenu est un réel plaisir pour les yeux et pour l’esprit. Mais le jardinage demande du temps, de l’énergie et des connaissances spécifiques pour un résultat optimal. Pour ceux qui ne peuvent pas y consacrer suffisamment...
Les aides ménagères à domicile : un soutien pour le bien-être au foyer
En vieillissant ou en situation de handicap, il peut devenir difficile de réaliser certaines tâches du quotidien telles que le ménage, la préparation des repas ou encore les courses. C’est pourquoi il existe des aides ménagères à domicile pour faciliter la vie...
Comment l’aide à domicile facilite la vie des personnes âgées
L’aide à domicile est une solution précieuse pour les personnes âgées qui souhaitent conserver leur autonomie tout en bénéficiant d’une assistance quotidienne. Elle permet de répondre aux besoins spécifiques des seniors et de leur offrir un accompagnement...
Conseils pour en finir avec les troubles musculosquelettiques au bureau
De nos jours, beaucoup d’emplois s’effectuent derrière un bureau, et cette station assise pendant de nombreuses heures dans la journée entraîne des soucis de santé plus ou moins importants, et notamment des troubles musculosquelettiques, qui sont des affections bien...
La garde d’enfants à domicile : un atout pour les parents actifs
Il n’est pas toujours facile de concilier vie professionnelle et vie de famille. Entre les horaires de travail et les besoins des enfants, les parents salariés cherchent de plus en plus des solutions pour simplifier leur quotidien. La garde d’enfants à...
Tout savoir sur les services d’assistance informatique à domicile
Aujourd’hui, l’informatique est devenue incontournable dans notre quotidien, que ce soit pour travailler, se divertir ou simplement rester connecté avec nos proches. Cependant, il n’est pas rare de rencontrer des problèmes techniques qui peuvent...
Transpiration et eczéma : 11 conseils à appliquer
Les grosses chaleurs sont déjà là et la transpiration avec. Eczessentiel.fr nous offre des conseils pratiques pour gérer au mieux. Bien que naturelle et indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, la transpiration n’est pourtant pas la chose la plus...
Focus sur la pigmentation de la peau
Chaque type de peau induit des caractéristiques qui lui sont propres. Le teint, la réaction au soleil ou encore la manière dont la peau fait face au vieillissement naturel sont notamment variables. Comprendre la pigmentation de la peau facilite justement...
Remèdes naturels contre courbatures et douleurs
Les courbatures sont des douleurs au niveau des muscles. Elles apparaissent couramment après une activité physique ou un effort sportif. Elles accompagnent parfois aussi un état grippal. Désagréables, très handicapantes pour le quotidien, les courbatures et les...
Parodontiste à Nice
La santé buccale et dentaire mérite une attention particulière. En plus d’avoir des conséquences esthétiques, elle se répercute également sur le bien-être et potentiellement sur l’estime de soi. C’est toutefois un domaine qui englobe de nombreuses disciplines dont la...
Injection de toxine botulique
La toxine botulique – souvent appelée Botox – a largement fait ses preuves pour gommer les ridules et les rides d’expression qui apparaissent inévitablement sur le visage, avec le temps. Elle est aussi utilisée pour juguler les glandes des aisselles, des mains ou des...
Le mal de dos au travail
[Soulager votre mal de dos au travail avec du mobilier ergonomique] On pense parfois que le travail de bureau est moins difficile qu’un emploi sur le terrain. Mais c’est un tort. Lorsque l’on travaille toute la journée en position assise sur une chaise ou un fauteuil,...
Le shampoing bio
Le bio se démocratise au sein des produits de grande consommation. Après les aliments, c’est maintenant au tour des cosmétiques de faire leur grande transition. En effet, sous leur forme classique, ces derniers regorgent de produits nocifs et agressifs pour la...
Tout savoir sur les symboles spirituels
Les symboles spirituels remontent à des époques très anciennes, avant même l’instauration des religions telles que nous les connaissons aujourd’hui. Parfois récupérés par les religions, il n’en reste pas moins des symboles aux significations fortes qui traversent les...
Quelles huiles essentielles utiliser contre l’insomnie ?
L’insomnie se manifeste de multiples façons : sommeil léger, difficultés à s’endormir, nuits agitées, réveils nocturnes fréquents…. Si les troubles du sommeil touchent plus souvent les plus de 50 ans, personne n’est vraiment épargné et les conséquences se font...
Tout savoir sur la liposuccion
Si vous rêvez d’une silhouette de rêve avec un ventre plat, des jolies cuisses et des fessiers proportionnelles, il y a d’abord les régimes et les activités physiques mais il y a aussi la liposuccion. Qu’est-ce que c’est ? Dans quel cas le pratiquer...
Tout savoir sur la voyance
Les bienfaits de la voyance amour sont encore méconnus par une grande partie du public. Il s’agit pourtant d’une discipline bienveillante, qui utilise un certain nombre de paramètres individuels et intimes pour réaliser des prédictions fiables. Si vous souhaitez...
Huiles essentielles : les précautions d’usage
Les huiles essentielles offrent une alternative intéressante pour se soigner sans recourir aux médicaments traditionnels. Cependant, leur usage requiert des précautions et présente certaines contre-indications. L’emploi des huiles essentielles n’est pas anodin Les...
5 astuces pour faire disparaître vos vergetures
Pas très esthétiques notamment avec les shorts et les maillots, les vergetures se trouvent à l’origine des complexes aussi bien des femmes que des hommes. Comprenez d’abord à quel moment ces traces gênantes se forment afin de prévenir leur apparition. Si elles sont...
Top 10 des huiles essentielles pour passer un hiver au top
Extraits naturels issus de la distillation de plantes, les huiles essentielles représentent des alliés bien-être, et sont d’une grande efficacité en hiver pour prévenir ou guérir certains virus et soulager l’organisme. En fonction de leurs différentes...
Les gestes à avoir pour une hygiène dentaire impeccable
Mauvaise haleine, dents abîmées, gencives irritées… Un joli sourire passe par une bonne hygiène bucco-dentaire. Voici quelques gestes simples qui, appliqués au quotidien, vous éviteront bien des désagréments et vous garantiront un sourire éclatant. L’importance...
Où trouver le meilleur vapo ?
Le marché du vaporisateur a rapidement évolué, avec des technologies de plus en plus pointues. Les fabricants ne cessent d’innover et de nombreux modèles sont désormais à la portée du grand public. Le choix est tellement large qu’il n’est pas toujours facile de...
Santé : 4 idées de petit déjeuner pour maigrir
Autrefois considéré comme le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner est désormais souvent pris sur le pouce, en chemin vers le travail ou tout simplement supprimé. Si vous avez pris l’habitude des viennoiseries tous les matins, il est fort probable...
Être sûr de sa comptabilité amoureuse
Vous souhaitez en savoir plus sur l’être aimé et votre compatibilité astrologique avec lui ? Vous aimeriez être rassuré avant de vous engager plus loin ? Pour démarrer votre nouvelle vie amoureuse en toute sérénité ou concrétiser votre relation, il est important de...
Bien-être des pieds : soigner l’hyperkératose
L’apparition de durillons, de cors, d’eczéma ou de squames sur la peau de la plante des pieds peut être un signe d’hyperkératose. Il s’agit d’une anomalie fréquente qui se manifeste par l’épaississement anormal de la couche supérieure de la peau. De nombreux facteurs...
Le jeûne est-il vraiment bon pour la santé?
Jeûner, c’est arrêter de s’alimenter pendant une période donnée. Il est seulement permis de boire. Ce type de régime est de plus en plus pratiqué mais est-il vraiment sain pour la santé ? C’est la question à laquelle nous répondons dans cet article. Les bienfaits du...
Anticiper les infections urinaires, oui c’est possible !
Vous enchaînez les infections urinaires ? Nous avons une solution pour vous ! Infection urinaire ? …. Vite j’eau positive. Prévenir l’infection urinaire Madame, ni médecin, ni gynécologue et encore poins proctologue… Dieu m’en garde ! Ce...
Quels accessoires de cheveux choisir pour votre coiffure de mariage ?
Il n’est jamais trop tôt pour penser aux accessoires qui feront de vous la reine de ce jour exceptionnel: votre mariage. Les éléments qui orneront vos cheveux méritent une attention particulière. Évidemment, le choix dépendra du type de coiffure à réaliser mais aussi...
Tout connaître du lifting
Vieillir est toujours une étape difficile que nous avons tous envie de retarder le plus possible. Les rides qui apparaissent et le relâchement de la peau sont la bête noire de nombreuses femmes et des hommes qui ont beaucoup de difficulté à l’accepter. Le...
Les 5 plus beaux spas du monde
Amoureux du bien-être et de la nature j’ai déniché pour vous les 5 plus beaux spas du monde, que je vous laisse découvrir. Top #5 : COMO Shambhala estate Ce spa dispose de vingt hectares et est posté au-dessus d’une vallée au bord de la rivière à Bali. Les chambres...
Quels sont les compléments alimentaires qui peuvent vous aider à réguler votre cholestérol ?
Bien manger est devenu un vrai casse-tête dans le quotidien : il faut penser à équilibrer les menus, veiller à ce que l’alimentation contiennent des vitamines et des minéraux pour répondre aux besoins de l’organisme tout en alliant le plaisir des papilles. Face...
Comment trouver un médecin de garde près de chez vous ?
Montée de fièvre, malaise… un besoin urgent de consulter un médecin peut survenir à tout moment. Il est d’ailleurs fréquent d’être souffrant un jour férié ou à une heure avancée de la nuit. N’angoissez plus à l’idée de devoir attendre des...
Prendre soin de soi en institut proche de la Méditerranée
Contrairement à quelques idées reçues, se faire une beauté ne relève pas forcément de la simple coquetterie. C’est aussi une question de bien-être. En prenant soin de votre peau et de votre corps, vous vous libérez progressivement du stress et vous vous sentez en...
Prendre soin de sa beauté en institut face à la Méditerranée
Contrairement à quelques idées reçues, se faire une beauté ne relève pas forcément de la simple coquetterie. C’est aussi une question d’hygiène mais surtout, de bien-être. En prenant soin de votre peau et de votre corps, vous vous libérez progressivement du stress et...
Quand sommeil rime avec santé
Au-delà du bien-être que nous procure nos moments de sommeil, on a parfois tendance à oublier que dormir nous est vital. D’ailleurs, c’est pour cette raison qu’il est important de choisir une literie de qualité. En effet, un manque de sommeil répété...
Quels produits utiliser pour la peau ?
Produits cosmétiques bio ou produits naturels pour la peau ? On en parle beaucoup ces derniers temps. Les produits conventionnels sont décriés, on les accuse de rendre notre peau dépendante, de nous faire plus de mal que de bien. Mais elles nous aident...
Prenez soin de votre visage avec un bon masque bio
Le visage est une partie de notre corps à laquelle nous devons faire très attention. Avec toutes les agressions extérieures dont elle est victime dont les polluants et les radicaux libres, il est important de bien en prendre soin. Les masques végétaux pour le visage...
Épilation en institut, le petit guide pour vous aider
Les poils, nous n’aimons pas la plupart du temps, surtout nous les femmes. Chez les hommes, c’est encore tolérable étant la plupart du temps considéré comme étant un signe de virilité. Chez nous cependant, il est nécessaire d’avoir la peau lisse et sans...
Tout savoir sur les graines de chia
Je pari que vous n’en avez pas encore entendu parler, et pourtant les graines de chia s’utilisent depuis de nombreuses années pour les nombreuses choses intéressantes qu’elles peuvent nous apporter dans notre vie. Originaire du Mexique, les graines de chia sont de nos...
Grains de beauté : les vôtres sont dangereuses ou pas ?
Atout de beauté pour certaines femmes, gêne incontestable pour d’autres, les grains de beauté apportent leur lot de problèmes quelques fois. En effet, ils peuvent être à l’origine de mélanome, un cancer de la peau qui atteint de plus en plus de monde ces derniers...
Assurance sénior : une nécessité plus qu’un simple besoin
Quand on avance dans l’âge, les besoins en matière de santé deviennent plus importants. En effet, le corps devient plus faible et plus fragile et nécessite ainsi beaucoup plus d’attention qu’avant. C’est bien pour cette raison que je conseille toujours à tout le monde...
Phytothérapie : les bienfaits de certaines plantes à votre service
Le domaine de la phytothérapie m’intéresse depuis un bon bout de temps. Comme vous le savez, je suis esthéticienne et j’aime bien m’occuper de moi quand je le peux. Notre alimentation tient une place très importante pour assurer notre bien-être, cela est indéniable,...
Soins : prenez les bons remèdes pour l’été
Avec le soleil qui commence à pointer son nez tous les jours, c’est sûr et certain que je me paie quelques jours de pique-nique… ou une virée à la plage, qui sait ? Mais comme vous le savez sûrement, les jours d’été équivalent aussi à des petits bobos à la pelle. Je...
Infusions : pourquoi je les aime
Boire régulièrement et suffisamment d’eau est bénéfique pour le corps, et est nécessaire au bien être des fonctions vitales. Il ne faut pas oublier que plus de la moitié du poids de notre corps est composé d’eau. Notre corps en consomme beaucoup, c’est pourquoi il...
La Chronominceur : comment ça marche ?
Enfin une science qui s’intéresse aux rythmes de l’organisme et à la répartition des repas La « chronobiologie » se définit comme étant l’étude des rythmes biologiques qui régissent l’organisme, et la chronominceur applique des conseils diététiques au quotidien...
La question du jour : faut-il assurer son fauteuil roulant électrique?
Suite à des questions de certains lecteurs, je me lance aujourd’hui dans un petit article concernant les assurances d’un fauteuil roulant électrique. Un fauteuil roulant électrique n’est pas considéré comme véhicule automobile mais plutôt comme véhicule...
Les facteurs de vieillissement de la peau
Découvrez enfin ce qui accélère le processus de vieillissement cutané Notre état de santé se reflète dans l’état de notre peau. Selon un vieil adage, on peut carrément y lire tous nos problèmes. Mais notre peau est aussi abimée par les pollutions extérieures, ainsi...
Cellulite et peau d’orange : le fléau féminin !
La peau d’orange, 9 femmes sur 10 en souffrent. Les raisons en sont multiples, mais les remèdes moins nombreux. Y a-t-il un moyen pour échapper à cette malédiction ? Comment la traiter ? Si vous lisez cet article, vous devez chercher des moyens pour vous en...
Ce qu’il faut savoir sur la peau
La peau est l’enveloppe principale de notre corps, il nous protège quotidiennement donc nous devons en prendre grand soin. Avez-vous une bonne hygiène de peau ? Cette question vous étonne peut être, mais vous allez voir qu’il y a des gestes de négligence que nous...
Ménopause : comment explique la prise de poids ?
Plusieurs facteurs sont à l’origine de cette prise de poids. Au moment de la ménopause on note une prise de poids qui peut s’expliquer de différentes manières : soit par les dérèglements hormonaux, le ralentissement du métabolisme de base, ou la perte de masse...
Trouver le chapeau qui vous va
Le chapeau est un accessoire intemporel de la garde robe. Nous pouvons le mettre partout et pour toute occasion. Mais il se trouve que trouver LE chapeau qui ira à notre petit minois n’est pas si facile que ça. Beret, capeline, couvre chef… Je vais vous montrer quels...
Mode Été 2016 : les must
L’été approche à grands pas et vous devez renouveler votre garde-robe pour être au top des tendances. Seulement, voilà, vous ne savez pas trop quoi prendre pour cet été. Si vous avez 5 minutes à tuer, je vous propose de lire les quelques lignes qui suivent. Je ne suis...
Agrumes : vous ne vous doutez pas de tous leurs bienfaits
Les agrumes sont des fruits connus spécialement pour leurs effets stimulants sur notre organisme. En effet, les agrumes, ça donne du peps, c’est pour cela qu’on nous rabâche souvent d’en manger aussi souvent que possible. Personnellement, j’adore les agrumes et je ne...
Dites stop à la pollution sonore
Avec tous les bruits qui nous entourent aujourd’hui, nous nous sommes tellement habitués que l’on n’y fait plus vraiment attention lorsqu’il est question de pollution sonore. En effet, comme toute autre forme de pollution, la pollution sonore serait très dangereuse...
La trousse de premier secours, ce qu’il faut savoir.
Il est d’une grande importance de pouvoir rapidement se soigner s’il nous arrive un accident domestique. Pour cela il est recommandé de toujours disposer d’une trousse de premier secours à portée de main afin de pouvoir soigner les petits bobos. N’hésitez pas à...
Notre avis sur les jus et autres smoothies detox
Vous savez sans doute déjà qu’il est nécessaire de passer par quelques phases de détox chaque année pour aider le corps à se régénérer au mieux après de gros efforts pour combattre les infections et maladies en tout genre. Il existe différentes manières de faire sa...
Tabou : à qui parler de ses relations sexuelles?
Parler de ses problèmes sexuels n’est jamais une chose évidente. La non satisfaction de l’un ou de l’autre partenaire est l’un des facteurs de conflit entre le couple, d’où la nécessité d’en parler. Pourquoi est-il important de...
Tout pour bien choisir vos collants
Vu que l’été pointera son nez dans quelques jours, vous vous étonnez sûrement de cet article. Mais vous ignorez sans doute que les collants restent les meilleurs alliés de nos gambettes, en été comme en hiver ! Alors, comment bien choisir ses collants en fonction des...
Comment traiter les troubles de la circulation veineuse ?
Les troubles de circulation attaquent des zones variées et nombreuses. 90% des cas de troubles circulatoires se trouvent au niveau des jambes. Les troubles de la circulation veineuse, qu’est-ce que c’est ? Pourquoi l’insuffisance veineuse se trouve-elle au niveau des...
Les bons plans pour renouveler votre air
Inutile de le nier, notre environnement est rempli de pollution ! C’est pour cela que tout le monde s’active pour un monde meilleur et cela commence par son intérieur. Avoir de l’air frais c’est possible à condition de respecter quelques règles. Justement, quelles...
Comment retarder les effets de la maladie d’Alzheimer ?
Le 21 septembre prochain aura lieu la journée mondiale de la maladie d’Alzheimer. C’est donc une bonne occasion pour se pencher sur les traitements et l’état actuel de la recherche à ce sujet. Une activité cérébrale diversifiée pour un cerveau en...
Découvrez les bienfaits des eaux thermales
Dans les rayons de supermarchés, on trouve désormais un large choix d’eaux thermales en bouteille. Si vous êtes novice en la matière et que vous ne savez pas quoi en faire, je vous propose dans cet article de découvrir les bienfaits de ce produit miracle. Alors, les...
Faites-vous plaisir avec des bonbons sans sucre
Considérés par beaucoup comme une alternative efficace aux confiseries sucrées, les bonbons sans sucre constituent sans doute la solution ultime pour ceux qui sont contraints d’éviter certains aliments. Avec cette nouvelle génération de bonbons sans sucre, vous allez...
Vitamine D : Tout ce qu’il faut savoir
La vitamine D est celle que l’on appelle aussi la vitamine du soleil. Il s’agit d’un nutriment dont notre corps a besoin, spécialement pour les questions concernant les os. Il est apporté par la nourriture et bien évidemment par le soleil d’où son surnom. Le problème,...
Des techniques d’épilation à pratiquer chez soi ou en institut
L’heure de se faire une beauté est arrivée Mesdames. Laissez vos jeans au placard, et dites bonjour aux tenues plus estivales ! Pour faire resplendir vos jolies gambettes, je vais vous donner quelques conseils sur les différentes techniques d’épilation. Selon la...
Les bonnes astuces pour choisir votre crème pour la peau
Notre peau a besoin de soins adaptés vu toutes les agressions qu’il subit quotidiennement. L’erreur du débutant c’est de penser que chaque crème agit de la même manière sur notre peau. Ce qui est faux, totalement faux. Choisir une crème qui ne convient pas aux besoins...
5 raisons de bouger 30 minutes par jour
Pour rester en bonne santé, il est recommandé de faire de la marche au moins 30 minutes par jour. En adoptant cette habitude, il est entre autres possible de réduire de manière conséquente les risques de dépression et d’obésité. Les principales raisons pour bouger...
La cure thermale : Le bon plan bien-être !
J’ai décidé de partir une semaine en cure thermale avec quelques copines ! Je vous présente ici notre programme. La cure thermale est idéale pour se ressourcer, à n’importe quelle période de l’année. Vous avez également la possibilité de vous y rendre seul, en famille...
Comment soigner ses ongles et avoir une belle manucure
Bien soigner ses ongles est important lorsque l’on est une femme. Les mains sont le reflet de la personnalité. Un homme de goût observera toujours les mains d’une dame pour cerner son niveau de maintien. Le dissolvant Il est important de retirer soigneusement l’ancien...
Un petit tour chez le coiffeur bien mérité !
J’ai décidé de m’offrir une séance chez le coiffeur. Car oui, mes cheveux sont bien abimés et cela fait plusieurs mois qu’ils sont abandonnés…Voici ce que j’ai décidé faire ! Décision radicale : J’ai décidé de poser des rajouts sur mes cheveux pour allonger la...
Centre de bien-être : relaxation et détente grâce à 4 soins et massages originaux
C’est l’hiver. Il fait froid. Le temps n’est pas forcément au beau fixe. Et vous avez un petit coup de déprime ? Afin de vous requinquer, prenez rendez-vous dans un salon de beauté ou un centre de bien-être. Vous vous laisserez ensuite bien tenter par leurs...
Comment faire une manucure soi-même ?
Mesdames, vous rêvez d’avoir de jolis ongles, mais vous n’avez pas forcément les moyens de vous rendre chez l’esthéticienne ? Il y a une solution ! Vous pouvez tout-à-fait faire votre manucure vous-même ! Voici quelques conseils pour vous en sortir… Avoir le bon...
Mon rendez-vous chez l’esthéticienne
Bonjour à tous ! Ce week-end j’ai décidé de prendre soin de moi et de me faire belle en faisant petit saut chez une amie esthéticienne ! Eh oui, il important d’apprendre et d’échanger avec d’autres collègues du même milieu ! Et voici le déroulement...
Comment bien choisir les couleurs sur ma palette de maquillage ?
Je ne sais pas si c’est votre cas les filles mais j’ai des dizaines de fards à paupières et plusieurs palettes de maquillage dans ma salle de bain et pourtant j’utilise toujours les mêmes couleurs. Alors voyons voir si vous utilisez les couleurs qui subliment votre...
Notre guide pour (enfin) bien porter le jean
Savoir bien porter un jean, ce n’est pas donné à tout le monde. En effet, certaines filles choisissent des looks qui ne leur vont absolument pas, prétextant que c’est la tendance. Tendance oui d’accord, mais cela ne vous correspond pas toujours pour autant. Dans tous...
3 astuces pour opter pour la taille haute
La mode des pantalons taille haute est aujourd’hui bien encrée dans toutes les tendances. En effet, plus jeunes ou plus âgées apprécient les caractéristiques de ce vêtement qui se prête à de nombreux looks, allant des plus décontractés aux plus élégants. Je vous...
Les conseils pour être en forme pour la rentrée
Hé oui, les vacances sont déjà terminées ! Mais comme on le dit si souvent : toutes les bonnes choses ont une fin… En même temps, si les vacances étaient tous les jours, ça ne serait plus des vacances ! Alors reprenons nous et positivons pour cette nouvelle rentrée 😀...
Les huiles essentielles : quelle huile pour quelle utilisation ?
Les huiles essentielles sont des produits à base de plantes aromatiques qui possèdent des vertus multiples et variées. Parfumées, les huiles essentielles sont composées à base d’une saveur particulière, comme par exemple l’huile essentielle lavande. Elles...
Comment bien choisir ses produits de beauté ?
Crème de jour, crème de nuit, masque, anti cerne, gommage, sérum… Les produits de beauté, il y en par milliers ! Ils sont essentiels pour l’entretien de notre peau. Vous aurez beau utiliser des produits de maquillage de qualité, si vous ne prenez pas soin de votre...Rédaction d’articles
Qui suis-je ?
Bonjour à toutes et à tous!
Je m'appelle Virginie, j'ai 38 ans et je viens de Nantes. Je suis esthéticienne et mon métier me passionne.
J'aime prendre soin de moi et des autres aussi: épilation, soins du visage, cheveux, yeux et massage sont des activités que je pratique au quotidien.
Au-delà de mon métier d'esthéticienne je me passionne pour le monde du bien-être en général: j'ai une alimentation équilibrée, une hygiène de vie saine, et je fait tout pour rester en bonne santé.
C'est pour partager ce besoin de bien-être et de santé avec le service à la personne, la medecine altérnative que j'ai décidé de créer ce blog esprit-bienetre.fr.
J'espère que mes conseils, tests produits et mes bons plans pourront vous aider à prendre mieux soin de vous au quotidien.
Bonne visite!