Conseils bien-être et santé

La sophrologie : une approche pour une relaxation profonde

Les origines de la sophrologieLa sophrologie a été fondée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Son objectif était de créer une méthode permettant d’améliorer la santé mentale et physique en se basant sur des pratiques de relaxation et...

L’ASMR : une technique de relaxation moderne

De plus en plus répandue, l'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) est une méthode de relaxation qui a le vent en poupe. Permettant de lutter contre le stress, les troubles du sommeil et de favoriser le lâcher prise, cette technique est devenue un véritable...
overhead view of hypnosis holding wrist of bearded man with closed eyes lying on couch

Mon voyage vers le bien-être : comment l’hypnose moderne a changé ma vie ?

L’hypnose est une pratique ancienne, mais dans sa forme moderne, elle est devenue un outil puissant pour le changement et l’épanouissement personnel. Elle nous permet de prendre le contrôle de notre inconscient, de lui transmettre des messages positifs et de le...
La greffe de cheveux et l’estime de soi

La greffe de cheveux et l’estime de soi

Perdre ses cheveux peut être un coup dur pour l’estime de soi. C’est un phénomène qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Face à l’alopecie ou à la calvitie, certaines personnes optent pour une greffe capillaire. Cette intervention médicale...
Le saumon, poisson aux pouvoirs magiques

Le saumon, poisson aux pouvoirs magiques

Les médecins recommandent la consommation de poisson au moins deux fois par semaine, et ce n’est pas pour rien, car les poissons sont de véritables sources de protéines et bien d’autres oligo-éléments indispensable à la santé. Le saumon, qui est un poisson souvent...
Focus sur la pigmentation de la peau

Focus sur la pigmentation de la peau

Chaque type de peau induit des caractéristiques qui lui sont propres. Le teint, la réaction au soleil ou encore la manière dont la peau fait face au vieillissement naturel sont notamment variables. Comprendre la pigmentation de la peau facilite justement...
Parodontiste à Nice

Parodontiste à Nice

La santé buccale et dentaire mérite une attention particulière. En plus d’avoir des conséquences esthétiques, elle se répercute également sur le bien-être et potentiellement sur l’estime de soi. C’est toutefois un domaine qui englobe de nombreuses disciplines dont la...
Injection de toxine botulique

Injection de toxine botulique

La toxine botulique – souvent appelée Botox – a largement fait ses preuves pour gommer les ridules et les rides d’expression qui apparaissent inévitablement sur le visage, avec le temps. Elle est aussi utilisée pour juguler les glandes des aisselles, des mains ou des...
Le mal de dos au travail

Le mal de dos au travail

[Soulager votre mal de dos au travail avec du mobilier ergonomique] On pense parfois que le travail de bureau est moins difficile qu’un emploi sur le terrain. Mais c’est un tort. Lorsque l’on travaille toute la journée en position assise sur une chaise ou un fauteuil,...
Le shampoing bio

Le shampoing bio

Le bio se démocratise au sein des produits de grande consommation. Après les aliments, c’est maintenant au tour des cosmétiques de faire leur grande transition. En effet, sous leur forme classique, ces derniers regorgent de produits nocifs et agressifs pour la...
Tout savoir sur les symboles spirituels

Tout savoir sur les symboles spirituels

Les symboles spirituels remontent à des époques très anciennes, avant même l’instauration des religions telles que nous les connaissons aujourd’hui. Parfois récupérés par les religions, il n’en reste pas moins des symboles aux significations fortes qui traversent les...
Tout savoir sur la liposuccion

Tout savoir sur la liposuccion

Si vous rêvez d’une silhouette de rêve avec un ventre plat, des jolies cuisses et des fessiers proportionnelles, il y a d’abord les régimes et les activités physiques mais il y a aussi la liposuccion. Qu’est-ce que c’est ? Dans quel cas le pratiquer...
Tout savoir sur la voyance

Tout savoir sur la voyance

Les bienfaits de la voyance amour sont encore méconnus par une grande partie du public. Il s’agit pourtant d’une discipline bienveillante, qui utilise un certain nombre de paramètres individuels et intimes pour réaliser des prédictions fiables. Si vous souhaitez...
Où trouver le meilleur vapo ?

Où trouver le meilleur vapo ?

Le marché du vaporisateur a rapidement évolué, avec des technologies de plus en plus pointues. Les fabricants ne cessent d’innover et de nombreux modèles sont désormais à la portée du grand public. Le choix est tellement large qu’il n’est pas toujours facile de...
Santé : 4 idées de petit déjeuner pour maigrir

Santé : 4 idées de petit déjeuner pour maigrir

Autrefois considéré comme le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner est désormais souvent pris sur le pouce, en chemin vers le travail ou tout simplement supprimé. Si vous avez pris l’habitude des viennoiseries tous les matins, il est fort probable...
Être sûr de sa comptabilité amoureuse

Être sûr de sa comptabilité amoureuse

Vous souhaitez en savoir plus sur l’être aimé et votre compatibilité astrologique avec lui ? Vous aimeriez être rassuré avant de vous engager plus loin ? Pour démarrer votre nouvelle vie amoureuse en toute sérénité ou concrétiser votre relation, il est important de...
Le jeûne est-il vraiment bon pour la santé?

Le jeûne est-il vraiment bon pour la santé?

Jeûner, c’est arrêter de s’alimenter pendant une période donnée. Il est seulement permis de boire. Ce type de régime est de plus en plus pratiqué mais est-il vraiment sain pour la santé ? C’est la question à laquelle nous répondons dans cet article. Les bienfaits du...
Tout connaître du lifting

Tout connaître du lifting

Vieillir est toujours une étape difficile que nous avons tous envie de retarder le plus possible. Les rides qui apparaissent et le relâchement de la peau sont la bête noire de nombreuses femmes et des hommes qui ont beaucoup de difficulté à l’accepter. Le...
Les 5 plus beaux spas du monde

Les 5 plus beaux spas du monde

Amoureux du bien-être et de la nature j’ai déniché pour vous les 5 plus beaux spas du monde, que je vous laisse découvrir. Top #5 : COMO Shambhala estate Ce spa dispose de vingt hectares et est posté au-dessus d’une vallée au bord de la rivière à Bali. Les chambres...
Quand sommeil rime avec santé

Quand sommeil rime avec santé

Au-delà du bien-être que nous procure nos moments de sommeil, on a parfois tendance à oublier que dormir nous est vital. D’ailleurs, c’est pour cette raison qu’il est important de choisir une literie de qualité. En effet, un manque de sommeil répété...
Quels produits utiliser pour la peau ?

Quels produits utiliser pour la peau ?

               Produits cosmétiques bio ou produits naturels pour la peau ? On en parle beaucoup ces derniers temps. Les produits conventionnels sont décriés, on les accuse de rendre notre peau dépendante, de nous faire plus de mal que de bien. Mais elles nous aident...
Prenez soin de votre visage avec un bon masque bio

Prenez soin de votre visage avec un bon masque bio

Le visage est une partie de notre corps à laquelle nous devons faire très attention. Avec toutes les agressions extérieures dont elle est victime dont les polluants et les radicaux libres, il est important de bien en prendre soin. Les masques végétaux pour le visage...
Tout savoir sur les graines de chia

Tout savoir sur les graines de chia

Je pari que vous n’en avez pas encore entendu parler, et pourtant les graines de chia s’utilisent depuis de nombreuses années pour les nombreuses choses intéressantes qu’elles peuvent nous apporter dans notre vie. Originaire du Mexique, les graines de chia sont de nos...
Soins : prenez les bons remèdes pour l’été

Soins : prenez les bons remèdes pour l’été

Avec le soleil qui commence à pointer son nez tous les jours, c’est sûr et certain que je me paie quelques jours de pique-nique… ou une virée à la plage, qui sait ? Mais comme vous le savez sûrement, les jours d’été équivalent aussi à des petits bobos à la pelle. Je...
Infusions : pourquoi je les aime

Infusions : pourquoi je les aime

Boire régulièrement et suffisamment d’eau est bénéfique pour le corps, et est nécessaire au bien être des fonctions vitales. Il ne faut pas oublier que plus de la moitié du poids de notre corps est composé d’eau. Notre corps en consomme beaucoup, c’est pourquoi il...
La Chronominceur : comment ça marche ?

La Chronominceur : comment ça marche ?

Enfin une science qui s’intéresse aux rythmes de l’organisme et à la répartition des repas La « chronobiologie » se définit comme étant l’étude des rythmes biologiques qui régissent l’organisme, et la chronominceur applique des conseils diététiques au quotidien...
Les facteurs de vieillissement de la peau

Les facteurs de vieillissement de la peau

Découvrez enfin ce qui accélère le processus de vieillissement cutané   Notre état de santé se reflète dans l’état de notre peau. Selon un vieil adage, on peut carrément y lire tous nos problèmes. Mais notre peau est aussi abimée par les pollutions extérieures, ainsi...
Ce qu’il faut savoir sur la peau

Ce qu’il faut savoir sur la peau

La peau est l’enveloppe principale de notre corps, il nous protège quotidiennement donc nous devons en prendre grand soin. Avez-vous une bonne hygiène de peau ? Cette question vous étonne peut être, mais vous allez voir qu’il y a des gestes de négligence que nous...
Ménopause : comment explique la prise de poids ?

Ménopause : comment explique la prise de poids ?

Plusieurs facteurs sont à l’origine de cette prise de poids. Au moment de la ménopause on note une prise de poids qui peut s’expliquer de différentes manières : soit par les dérèglements hormonaux, le ralentissement du métabolisme de base, ou la perte de masse...
Trouver le chapeau qui vous va

Trouver le chapeau qui vous va

Le chapeau est un accessoire intemporel de la garde robe. Nous pouvons le mettre partout et pour toute occasion. Mais il se trouve que trouver LE chapeau qui ira à notre petit minois n’est pas si facile que ça. Beret, capeline, couvre chef… Je vais vous montrer quels...
Mode Été 2016 : les must

Mode Été 2016 : les must

L’été approche à grands pas et vous devez renouveler votre garde-robe pour être au top des tendances. Seulement, voilà, vous ne savez pas trop quoi prendre pour cet été. Si vous avez 5 minutes à tuer, je vous propose de lire les quelques lignes qui suivent. Je ne suis...
Dites stop à la pollution sonore

Dites stop à la pollution sonore

Avec tous les bruits qui nous entourent aujourd’hui, nous nous sommes tellement habitués que l’on n’y fait plus vraiment attention lorsqu’il est question de pollution sonore. En effet, comme toute autre forme de pollution, la pollution sonore serait très dangereuse...
Notre avis sur les jus et autres smoothies detox

Notre avis sur les jus et autres smoothies detox

Vous savez sans doute déjà qu’il est nécessaire de passer par quelques phases de détox chaque année pour aider le corps à se régénérer au mieux après de gros efforts pour combattre les infections et maladies en tout genre. Il existe différentes manières de faire sa...
Tabou : à qui parler de ses relations sexuelles?

Tabou : à qui parler de ses relations sexuelles?

Parler de ses problèmes sexuels n’est jamais une chose évidente. La non satisfaction de l’un ou de l’autre partenaire est l’un des facteurs de conflit entre le couple, d’où la nécessité d’en parler. Pourquoi est-il important de...
Tout pour bien choisir vos collants

Tout pour bien choisir vos collants

Vu que l’été pointera son nez dans quelques jours, vous vous étonnez sûrement de cet article. Mais vous ignorez sans doute que les collants restent les meilleurs alliés de nos gambettes, en été comme en hiver ! Alors, comment bien choisir ses collants en fonction des...
Comment traiter les troubles de la circulation veineuse ?

Comment traiter les troubles de la circulation veineuse ?

Les troubles de circulation attaquent des zones variées et nombreuses. 90% des cas de troubles circulatoires se trouvent au niveau des jambes. Les troubles de la circulation veineuse, qu’est-ce que c’est ? Pourquoi l’insuffisance veineuse se trouve-elle au niveau des...
Les bons plans pour renouveler votre air

Les bons plans pour renouveler votre air

Inutile de le nier, notre environnement est rempli de pollution ! C’est pour cela que tout le monde s’active pour un monde meilleur et cela commence par son intérieur. Avoir de l’air frais c’est possible à condition de respecter quelques règles. Justement, quelles...
Faites-vous plaisir avec des bonbons sans sucre

Faites-vous plaisir avec des bonbons sans sucre

Considérés par beaucoup comme une alternative efficace aux confiseries sucrées, les bonbons sans sucre constituent sans doute la solution ultime pour ceux qui sont contraints d’éviter certains aliments. Avec cette nouvelle génération de bonbons sans sucre, vous allez...
Vitamine D : Tout ce qu’il faut savoir

Vitamine D : Tout ce qu’il faut savoir

La vitamine D est celle que l’on appelle aussi la vitamine du soleil. Il s’agit d’un nutriment dont notre corps a besoin, spécialement pour les questions concernant les os. Il est apporté par la nourriture et bien évidemment par le soleil d’où son surnom. Le problème,...
5 raisons de bouger 30 minutes par jour

5 raisons de bouger 30 minutes par jour

Pour rester en bonne santé, il est recommandé de faire de la marche au moins 30 minutes par jour. En adoptant cette habitude, il est entre autres possible de réduire de manière conséquente les risques de dépression et d’obésité. Les principales raisons pour bouger...
Un petit tour chez le coiffeur bien mérité !

Un petit tour chez le coiffeur bien mérité !

J’ai décidé de m’offrir une séance chez le coiffeur. Car oui, mes cheveux sont bien abimés et cela fait plusieurs mois qu’ils sont abandonnés…Voici ce que j’ai décidé faire ! Décision radicale : J’ai décidé de poser des rajouts sur mes cheveux pour allonger la...
Comment faire une manucure soi-même ?

Comment faire une manucure soi-même ?

Mesdames, vous rêvez d’avoir de jolis ongles, mais vous n’avez pas forcément les moyens de vous rendre chez l’esthéticienne ? Il y a une solution ! Vous pouvez tout-à-fait faire votre manucure vous-même ! Voici quelques conseils pour vous en sortir… Avoir le bon...
Mon rendez-vous chez l’esthéticienne

Mon rendez-vous chez l’esthéticienne

Bonjour à tous !  Ce week-end j’ai décidé de prendre soin de moi et de me faire belle en faisant petit saut chez une amie esthéticienne ! Eh oui, il important d’apprendre et d’échanger avec d’autres collègues du même milieu !  Et voici le déroulement...