Comment retarder les effets de la maladie d’Alzheimer ?
Le 21 septembre prochain aura lieu la journée mondiale de la maladie d’Alzheimer. C’est donc une bonne occasion pour se pencher sur les traitements et l’état actuel de la recherche à ce sujet. Une activité cérébrale diversifiée pour un cerveau en...
Découvrez les bienfaits des eaux thermales
Dans les rayons de supermarchés, on trouve désormais un large choix d’eaux thermales en bouteille. Si vous êtes novice en la matière et que vous ne savez pas quoi en faire, je vous propose dans cet article de découvrir les bienfaits de ce produit miracle. Alors, les...
Faites-vous plaisir avec des bonbons sans sucre
Considérés par beaucoup comme une alternative efficace aux confiseries sucrées, les bonbons sans sucre constituent sans doute la solution ultime pour ceux qui sont contraints d’éviter certains aliments. Avec cette nouvelle génération de bonbons sans sucre, vous allez...
Vitamine D : Tout ce qu’il faut savoir
La vitamine D est celle que l’on appelle aussi la vitamine du soleil. Il s’agit d’un nutriment dont notre corps a besoin, spécialement pour les questions concernant les os. Il est apporté par la nourriture et bien évidemment par le soleil d’où son surnom. Le problème,...
Des techniques d’épilation à pratiquer chez soi ou en institut
L’heure de se faire une beauté est arrivée Mesdames. Laissez vos jeans au placard, et dites bonjour aux tenues plus estivales ! Pour faire resplendir vos jolies gambettes, je vais vous donner quelques conseils sur les différentes techniques d’épilation. Selon la...
Les bonnes astuces pour choisir votre crème pour la peau
Notre peau a besoin de soins adaptés vu toutes les agressions qu’il subit quotidiennement. L’erreur du débutant c’est de penser que chaque crème agit de la même manière sur notre peau. Ce qui est faux, totalement faux. Choisir une crème qui ne convient pas aux besoins...
5 raisons de bouger 30 minutes par jour
Pour rester en bonne santé, il est recommandé de faire de la marche au moins 30 minutes par jour. En adoptant cette habitude, il est entre autres possible de réduire de manière conséquente les risques de dépression et d’obésité. Les principales raisons pour bouger...
La cure thermale : Le bon plan bien-être !
J’ai décidé de partir une semaine en cure thermale avec quelques copines ! Je vous présente ici notre programme. La cure thermale est idéale pour se ressourcer, à n’importe quelle période de l’année. Vous avez également la possibilité de vous y rendre seul, en famille...
Comment soigner ses ongles et avoir une belle manucure
Bien soigner ses ongles est important lorsque l’on est une femme. Les mains sont le reflet de la personnalité. Un homme de goût observera toujours les mains d’une dame pour cerner son niveau de maintien. Le dissolvant Il est important de retirer soigneusement l’ancien...
Un petit tour chez le coiffeur bien mérité !
J’ai décidé de m’offrir une séance chez le coiffeur. Car oui, mes cheveux sont bien abimés et cela fait plusieurs mois qu’ils sont abandonnés…Voici ce que j’ai décidé faire ! Décision radicale : J’ai décidé de poser des rajouts sur mes cheveux pour allonger la...
Centre de bien-être : relaxation et détente grâce à 4 soins et massages originaux
C’est l’hiver. Il fait froid. Le temps n’est pas forcément au beau fixe. Et vous avez un petit coup de déprime ? Afin de vous requinquer, prenez rendez-vous dans un salon de beauté ou un centre de bien-être. Vous vous laisserez ensuite bien tenter par leurs...
Comment faire une manucure soi-même ?
Mesdames, vous rêvez d’avoir de jolis ongles, mais vous n’avez pas forcément les moyens de vous rendre chez l’esthéticienne ? Il y a une solution ! Vous pouvez tout-à-fait faire votre manucure vous-même ! Voici quelques conseils pour vous en sortir… Avoir le bon...
Mon rendez-vous chez l’esthéticienne
Bonjour à tous ! Ce week-end j’ai décidé de prendre soin de moi et de me faire belle en faisant petit saut chez une amie esthéticienne ! Eh oui, il important d’apprendre et d’échanger avec d’autres collègues du même milieu ! Et voici le déroulement...
Comment bien choisir les couleurs sur ma palette de maquillage ?
Je ne sais pas si c’est votre cas les filles mais j’ai des dizaines de fards à paupières et plusieurs palettes de maquillage dans ma salle de bain et pourtant j’utilise toujours les mêmes couleurs. Alors voyons voir si vous utilisez les couleurs qui subliment votre...
Notre guide pour (enfin) bien porter le jean
Savoir bien porter un jean, ce n’est pas donné à tout le monde. En effet, certaines filles choisissent des looks qui ne leur vont absolument pas, prétextant que c’est la tendance. Tendance oui d’accord, mais cela ne vous correspond pas toujours pour autant. Dans tous...
3 astuces pour opter pour la taille haute
La mode des pantalons taille haute est aujourd’hui bien encrée dans toutes les tendances. En effet, plus jeunes ou plus âgées apprécient les caractéristiques de ce vêtement qui se prête à de nombreux looks, allant des plus décontractés aux plus élégants. Je vous...
Les conseils pour être en forme pour la rentrée
Hé oui, les vacances sont déjà terminées ! Mais comme on le dit si souvent : toutes les bonnes choses ont une fin… En même temps, si les vacances étaient tous les jours, ça ne serait plus des vacances ! Alors reprenons nous et positivons pour cette nouvelle rentrée 😀...
Les huiles essentielles : quelle huile pour quelle utilisation ?
Les huiles essentielles sont des produits à base de plantes aromatiques qui possèdent des vertus multiples et variées. Parfumées, les huiles essentielles sont composées à base d’une saveur particulière, comme par exemple l’huile essentielle lavande. Elles...
Comment bien choisir ses produits de beauté ?
Crème de jour, crème de nuit, masque, anti cerne, gommage, sérum… Les produits de beauté, il y en par milliers ! Ils sont essentiels pour l’entretien de notre peau. Vous aurez beau utiliser des produits de maquillage de qualité, si vous ne prenez pas soin de votre...
Prendre soin de son corps
Avoir une bonne hygiène de vie est indispensable pour entretenir correctement son corps ! En effet, au-delà de la dimension esthétique que cela peut nous apporter, prendre soin de son corps est aussi bon pour le moral. En effet, pratiquer une activité physique dans...
Les atouts du bio dans les cosmétiques
Le bio, on en trouve de plus en plus dans les magasins et les supermarchés aujourd’hui. Après avoir envahi les rayons frais, voilà qu’ils arrivent dans les rayons cosmétiques. De quoi faire de l’ombre aux produits conventionnels. Le bio, est-ce aussi bien qu’on le...
Trousse à maquillage : les indispensables !
Hello les girls ! (Oui parce que cet article s’adresse aux filles, principalement !) Etant donné que mon blog traite des sujets sur les thèmes de la beauté, de la santé et du bien-être, je me suis dit qu’il fallait absolument que je parle de maquillage ! Et pour cela,...
Les huiles essentielles, comment ça marche ?
Surfant sur la vague bio, bobo, écolo actuelle, on entend parler d’huiles essentielles à toutes les sauces ! Mais au fait, qu’est-ce que c’est et comment on s’en sert ? Qu’est-ce que c’est ? Est appelée « huile essentielle » le liquide concentré des composés...
Zoom sur les pierres et cristaux
Les pierres et cristaux ont, dans leur structure, un pouvoir vibratoire et une énergie naturelle. Leur action se concentre sur les vibrations du corps humain, qui ont un impact sur l’organisme, en agissant comme des neurotransmetteurs énergétiques. Utiliser des...
Incontinence urinaire, que faire ?
Parlons aujourd’hui d’un sujet, je dois bien l’avouer, pas très « fun », mais qui est un réel problème qui touche environ 3.5 millions de français : l’incontinence urinaire. Qu’est-ce que c’est ? L’incontinence est un problème beaucoup plus fréquent qu’on ne...
Comment traiter ses cheveux gras ?
Avoir des cheveux gras peut devenir un véritable calvaire… Mais pas de panique, il existe des solutions qui peuvent vous permettre d’avoir à nouveau de beaux cheveux, comme par exemple des soins capillaires naturels ! Pourquoi vos cheveux sont-ils gras ? Quelles sont...
Comment perdre du poids en allant à la chasse des sucres cachés
Perdre du poids et retrouver la ligne c’est un vrai challenge. Pas seulement physiquement, mais surtout à cause des sucres qui se cachent partout autour de nous. Car oui, perdre du poids est faisable, mais une rechute peut tout faire regagner en un laps de temps très...
Les huiles essentielles venues d’Orient
En Orient, de nouvelles variétés d’essences aux vertus thérapeutiques puissantes ont été découvertes… Les huiles essentielles ont le vent en poupe depuis quelques années. Elles sont utilisées à but thérapeutique notamment dans l’aromathérapie. Délocalisation...
EXILIS by BTL, en exclusivité !
Je tiens à vous faire partager ma nouvelle découverte en matière d’esthétique ! Je me suis rendue à un cocktail dînatoire au centre professionnel « Esthe Coach » à Monaco. L’objectif était de découvrir le tout nouveau dispositif « Exilis », proposant une technique...
3 produits pour améliorer le confort d’une personne âgée au sein de son appartement
Vieillir n’est déjà pas facile, mais si en plus votre maison ou appartement n’est pas équipé pour faciliter la vie des personnes âgées, cela devient vite un cauchemar. Voilà pourquoi je vous propose 3 produits indispensables pour améliorer la vie et le confort de...
Comment lutter contre la fatigue passagère ?
Bonjour ! Depuis quelques jours je me sens très fatiguée. Je suis donc allée faire une prise de sang mais les résultats n’ont rien révélé d’anormal. Ma pharmacienne m’a donc conseillée de prendre des gélules permettant de lutter contre la fatigue passagère ! En voici...
Placer une personne âgée
Une décision difficile à prendre pour l’entourage mais également pour la personne elle-même, mais parfois ce choix s’impose comme une évidence. Alors entre avis négatifs, tarifs élevés, comment démêler le vrai du faux et aborder cette étape en toute sérénité ? ...
Astuces pour avoir bonne mine !
Entre le travail, les enfants, le rangement quotidien de la maison, la pollution et les heures passées dans les transports, il est parfois difficile de garder la forme et d’avoir une mine rayonnante ! J’ai cependant réussi à trouver quelques astuces pour assouplir la...
Comment perdre du ventre
Marre de votre petite bidoche, envie de perdre ces poignées d’amour ? Il n’y a pas de problèmes… que des solutions ! Mais encore faut-il les connaitre… Voyons ensemble les opportunités qui s’offrent à vous afin de vous sentir mieux dans votre corps et retrouver...
Perdre du poids efficacement, par quels moyens ?
La perte de poids relève un grand débat auprès des femmes. Avec la multitude de régimes minceur qu’on découvre actuellement, il devient de plus en plus difficile de choisir un régime qui convient parfaitement à ses besoins. Avoir un corps de rêve, tel est le but, mais...
Les bons points des infusions
Un corps bien hydraté est un corps en bonne santé. Tous les médecins vous diront cela et c’est tout à fait vrai. Est-il possible de varier ses apports en eau ? Comment faut-il faire ? Bien évidemment, l’eau reste le meilleur moyen d’hydrater son organisme, mais pour...
L’opération du bypass
11% de la population française est atteinte d’obésité. Si les choses ne changent pas, ils seront 1/5 d’ici 2020. L’obésité touche de plus en plus de personne, à tel point que l’OMS l’a déclaré épidémie mondiale. Pour remédier à ce problème, il existe des traitements...
Prendre soin de ses yeux
Travailler sur un poste informatique est de plus en plus courant. Nous passons parfois nos journées sur les ordinateurs au bureau et cela peut entraîner certaines douleurs : yeux qui piquent, mal aux paupières, irritation des yeux… Autant d’éléments qui peuvent être...
Cellulite : Comment en venir à bout ?
Toutes les femmes souhaitent se débarrasser de leur cellulite une bonne fois pour toute. Mais comment s’y prendre ? Voici quelques astuces qui vous mettront sur la bonne voie… Pratiquez une activité physique Si vous avez pour objectif de perdre votre cellulite, vous...
Nos conseils pour être à la mode en taille XL
J’ai des formes et je les assume complètement. Mais s’il y a une chose qui me chagrine, c’est que beaucoup de filles même à notre époque sont encore stigmatisées par la société sur leur poids, leurs formes. Moi je vous dis, vous pouvez très bien être à la mode même en...
5 conseils pour prendre soin de vos cheveux
Si certaines doivent passer par un maquillage et un teint parfait pour être bien dans leur peau, moi je suis plutôt pour les cheveux. En effet, quand mes cheveux ne sont pas bien, je ne suis pas bien. Je sais que je ne suis pas la seule à être comme ça. Aussi, je...
Cheveux bouclés : nos conseils pour bien les entretenir
J’envie ces filles qui ont les cheveux lisses sans qu’on y passe deux bonnes heures avec un lisseur. Mais je sais aussi qu’elles m’envient, car j’ai des boucles à en faire baver plus d’une, sans vouloir me vanter évidemment. Bon, si vous êtes dans le même cas que moi,...Rédaction d’articles
Qui suis-je ?
Bonjour à toutes et à tous!
Je m'appelle Virginie, j'ai 38 ans et je viens de Nantes. Je suis esthéticienne et mon métier me passionne.
J'aime prendre soin de moi et des autres aussi: épilation, soins du visage, cheveux, yeux et massage sont des activités que je pratique au quotidien.
Au-delà de mon métier d'esthéticienne je me passionne pour le monde du bien-être en général: j'ai une alimentation équilibrée, une hygiène de vie saine, et je fait tout pour rester en bonne santé.
C'est pour partager ce besoin de bien-être et de santé avec le service à la personne, la medecine altérnative que j'ai décidé de créer ce blog esprit-bienetre.fr.
J'espère que mes conseils, tests produits et mes bons plans pourront vous aider à prendre mieux soin de vous au quotidien.
Bonne visite!