Parlons aujourd’hui d’un sujet, je dois bien l’avouer, pas très « fun », mais qui est un réel problème qui touche environ 3.5 millions de français : l’incontinence urinaire.
Qu’est-ce que c’est ?
L’incontinence est un problème beaucoup plus fréquent qu’on ne l’imagine, et pas seulement réservé aux personnes âgées.
On la définie comme « la perte involontaire d’urine entrainant un problème social et hygiénique. » 3.5 millions de français sont confrontés à ce problème dont 70% de femmes.
Les populations les plus touchées par ce handicap sont :
– Les femmes seniors
– Les femmes ayant vécu un accouchement ou une hystérectomie
– Les hommes ayant subi une intervention pelvienne
– Les patients alités
On distingue plusieurs types d’incontinence :
– L’incontinence urinaire liée à l’effort
– L’incontinence liée à une hyperactivité vésicale
– L’incontinence mixte
– L’incontinence par regorgement
Les solutions
Des solutions existent pour lutter contre l’incontinence urinaire. Des pharmacies spécialisées proposent tout l’équipement nécessaire pour lutter contre l’incontinence urinaire et permettre aux malades de garder une bonne hygiène corporelle.
De plus, des actions de rééducation et de chirurgie ont été mises en place pour lutter contre cette maladie.
La rééducation
En ce qui concerne la rééducation il est conseillé d’éviter certains aliments qui ont tendance à accentuer les envies pressantes comme la tomate, le vin blanc et le café. Evitez également, tant que possible, les travaux debout, les sports où l’on saute et le port de lourde charge qui exerceront une pression élevée sur le périnée.
Plusieurs exercices existent pour stopper les fuites urinaires :
– Les exercices du plancher pelvien ou exercices de Kegel
– La rééducation vésicale ou entrainement comportemental
– La combinaison des deux exercices ci-dessus
La chirurgie
Elle est pratiquée uniquement si les techniques rééducatives ont échoué. Elle consiste à soutenir l’urètre par une bandelette. Elle est pratiquée par voie vaginale sous anesthésie locale ou locorégionale.