Conseils bien-être et santé

Le jeûne est-il vraiment bon pour la santé?

Posté by le Juil 18, 2018 dans Santé | 0 commentaire

Jeûner, c’est arrêter de s’alimenter pendant une période donnée. Il est seulement permis de boire. Ce type de régime est de plus en plus pratiqué mais est-il vraiment sain pour la santé ? C’est la question à laquelle nous répondons dans cet article.

Les bienfaits du jeûne

C’est évident, le jeûne permet en général de perdre du poids mais attention, cette perte de poids est momentanée. La plupart des kilos sont repris dans les mois qui suivent l’arrêt du jeûne.

Jeûner permettrait également de :

  • réduire les douleur chroniques
  • soulager de l’arthrite
  • diminuer les inflammations
  • d’améliorer nos facultés cognitives
  • d’avoir des effets positifs sur le mauvais cholestérol
  • ralentir le vieillissement du cerveau
  • réduire les risques de diabète

Le jeûne, c’est pour tout le monde ?

Et non, justement ! Il est fortement conseillé de prévoir ce jeûne avec votre médecin au préalable car le jeûne n’est pas recommandé à certaines personnes. Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes anorexiques, les enfants, les personnes en plein sevrage, les diabétiques ou les personnes souffrant d’un cancer ne peuvent pas le pratiquer.

Leave a Comment

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *