par Virginie | | Bien-être & Relaxation
FAQ sur le massage aux pierres chaudes Comment se déroule une séance de massage aux pierres chaudes ? ▼ Une séance débute par un échange avec le praticien sur vos besoins. Vous vous allongez sur la table de massage, puis des pierres chauffées sont placées sur le corps...
par Virginie | | Bien-être & Relaxation
L’aromathérapie est une méthode naturelle qui utilise les huiles essentielles pour améliorer la santé et le bien-être. Elle gagne en popularité grâce à ses nombreuses vertus, notamment pour favoriser la détente et le soulagement des douleurs. Découvrez dans cet...
par Virginie | | Bien-être & Relaxation
Les origines de la sophrologie La sophrologie a été fondée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Son objectif était de créer une méthode permettant d’améliorer la santé mentale et physique en se basant sur des pratiques de relaxation...
par Virginie | | Bien-être & Relaxation
Dans une société de plus en plus stressante et exigeante, il est important de prendre soin de son corps et de son esprit. Le yoga nidra est une pratique millénaire qui permet d’atteindre un état de relaxation profond, améliorant ainsi la qualité du sommeil et...
par Virginie | | Bien-être & Relaxation
Dans un monde de plus en plus stressant, la méditation est devenue une pratique essentielle pour de nombreuses personnes. Elle permet de se recentrer sur soi-même, de développer une meilleure gestion du stress et d’améliorer sa qualité de vie. Dans cet article,...
par Virginie | | Bien-être & Relaxation
Les médecins recommandent la consommation de poisson au moins deux fois par semaine, et ce n’est pas pour rien, car les poissons sont de véritables sources de protéines et bien d’autres oligo-éléments indispensable à la santé. Le saumon, qui est un poisson souvent...
